A primeira consulta é mais demorada, vamos entender profundamente sua relação com a comida, sua rotina, dificuldades e condições clínicas.
Também faremos avaliação física para construir um plano alimentar totalmente personalizado para você.
Aqui identificamos os padrões que te mantêm acima do peso: pensamentos automáticos, decisões alimentares, gatilhos emocionais e a relação entre emoções e comida.
O objetivo é entender por que a comida se torna um refúgio e criar novas formas de lidar com isso.
Nessa fase construímos novos comportamentos alimentares. Não será fácil, a disciplina é essencial. A diferença é que você não estará sozinha: vou te acompanhar em cada passo.
Usaremos técnicas práticas para lidar com os momentos mais difíceis.
Depois de construir novos comportamentos, trabalhamos para fortalecer esses hábitos no seu dia a dia.
O objetivo é evitar o ciclo de emagrecer e voltar ao mesmo ponto, garantindo resultados duradouros e sustentáveis.
Me chamo Eliana Mukune, tenho 28 anos , sou angolana mas moro no Brasil há 11 anos sou esposa e mãe, graduada em Nutrição pela Estácio de Sá, pós graduada em Nutrição Clínica.
Trabalho com abordagem comportamental e foco em emagrecimento em mulheres com sobrepeso e obesidade.
Comigo a mulher não irá receber uma dieta restritiva para seguir por alguns dias.
Meu principal objetivo é lhe guiar no processo de emagrecimento definitivo , ajudando você a conquistar autonomia, consciência e liberdade com a comida.